Phương pháp học ngắt quãng (spaced repetition) là gì?
Last updated: August 13, 2025 Xem trên toàn màn hình
Recommended for you
- 04 Aug 2021
Đừng sợ đi chậm, chỉ sợ đứng yên 77/1417 - 01 Aug 2022 20 bài học kinh nghiệm rút ra từ Tam Quốc Diễn Nghĩa 73/1019
- 04 Sep 2021 Tào lao là gì? Các bí quyết để tránh tào lao trong giao tiếp 70/2019
- 07 Aug 2024 Kỷ nguyên VUCA và TUNA – Cơ hội phát triển và chuyển đổi mạnh mẽ nhờ cuộc cách mạng 4.0 65/1248
- 04 Mar 2023 Top 5 bài kiểm tra tính cách nổi tiếng trong phỏng vấn việc làm tại Nhật Bản 61/808
- 15 Aug 2024 Kỹ năng thuyết trình với kỹ năng ABC (Accuracy, Brevity, Clarity) 40/805
- 16 Mar 2022 [INFOGRAPHIC] 32 Thiên kiến nhận thức làm sai lệch quyết định của bạn (Phần I) 37/1190
- 28 Apr 2023 Mô hình Why, How, What là gì? 36/1511
- 07 Jan 2025 Phân biệt Proxy, HMA và VPN 36/374
- 07 Aug 2025 Chỉ Số AQ Là Gì? Làm Sao Kiểm Soát AQ Để Thành Công Và Giàu Có? 36/72
- 23 Apr 2023 Không để lỡ tàu khi bước vào cách mạng công nghiệp 4.0 với bài kiểm tra SPI trong tuyển dụng tại Nhật Bản 35/597
- 10 Jul 2021 Chuyên gia chia sẻ các nguyên tắc tư duy sáng tạo hệ thống với tên gọi Systematic Inventive Thinking (SIT) 34/531
- 16 Mar 2022 [INFOGRAPHIC] 32 thiên kiến nhận thức làm sai lệch quyết định của bạn (Phần II) 32/472
- 29 Jul 2020 Câu chuyện mài chiếc rìu trước khi chặt cây: Bài học từ tổng thống vĩ đại nhất của nước Mỹ - Abraham Lincoln 28/846
- 01 Aug 2023 Kỹ năng thời VUCA: Tận mắt thấy tai nghe chưa chắc đã đúng 28/319
- 08 Nov 2022 16 phong cách làm việc của người Nhật Bản mà Việt Nam cần học hỏi 27/451
- 12 Feb 2025 Thành Công Không Chỉ Dựa Vào Chăm Chỉ, Trí Thông Minh Hay Tiền Bạc – Mà Cần "Căn Cơ" 27/631
- 15 Sep 2020 Hai câu chuyện về dòng nước - Ao tù hay suối nguồn tươi trẻ? 24/243
- 23 Aug 2023 Đẽo Cày Giữa Đường: Bài học về tâm trí mạnh mẽ 24/92
- 20 Dec 2022 Bài học quản lý nhân sự từ một trận chung kết bóng đá 23/347
- 16 Apr 2025 Phương pháp Ghi Nhớ Chủ Động (Active Recall) là gì? Ưu điểm và nhược điểm? 23/72
- 13 Feb 2025 Căn Cơ Là Gì? Yếu Tố Quyết Định Thành Bại Trong Cuộc Sống 22/574
- 12 Jul 2023 Vì sao ngày càng nhiều dự án phần mềm thất bại? 21/597
- 01 Aug 2022 Bí quyết số 1 cho doanh nghiệp 4.0 với 10 chiến lược phát triển năng lực nhân sự CNTT 20/185
- 11 Sep 2022 Sức mạnh của lời khen 19/293
- 02 Jul 2025 Một CTO mới tuyển dụng cho công ty phần mềm sẽ xử lý khủng hoảng kỹ thuật như thế nào? 19/121
- 11 Oct 2024 "Kham Nhẫn" Trong Kinh Doanh: Sức Mạnh Của Sự Kiên Nhẫn 19/490
- 16 Aug 2024 Bạn biết bao nhiêu phương pháp học thông minh? 19/133
- 04 Apr 2025 BÀI HỌC NGẮN SỐ #26: 12 sự thật quan trọng giúp bạn trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình 18/92
- 12 Jul 2021 Để chuyển đổi số, cần “bẻ gãy” (disrupt) trong tư duy 18/217
- 10 Mar 2025 Mặt tối của thành công – 3 sự thật trần trụi 18/94
- 24 Mar 2021 Hiệu ứng Dunning-Kruger – Ảo tưởng sức mạnh về năng lực của bản thân 17/798
- 01 May 2022 Có thể xác định vị trí địa lý của địa chỉ IP với độ chính xác đến từng địa chỉ con phố? 17/536
- 02 Dec 2024 "Cheat Sheet" cho một buổi phỏng vấn thành công 16/90
- 04 Sep 2023 Giải mã nhóm tính cách (ISTP - Nhà kỹ thuật) 16/276
- 02 May 2024 Những trích dẫn hàng đầu của Albert Einstein để truyền cảm hứng và động lực 15/260
- 01 Jan 2025 Phương Pháp Shadow Work: Chìa Khóa Chữa Lành Và Phát Triển Bản Thân 14/236
- 22 Jan 2026 AI đã thay đổi việc tuyển dụng như thế nào? 14/22
- 29 Dec 2024 Phí Phạm Không Phải Lúc Nào Cũng Xấu – Đây Là Lý Do Tại Sao! 12/107
- 01 Aug 2024 Kỹ năng thời VUCA: Người khôn ngoan thường không tranh cãi vô ích 12/150
- 16 Jan 2026 I-Shaped, T-Shaped, N-Shaped và M-Shaped: Chân dung năng lực quyết định thành công trong kỷ nguyên chuyển đổi số 11/19
- 22 Jan 2025 Khi ngư dân không thể ra khơi, họ sửa lưới 10/346
- 09 Feb 2026 Tại sao Việt Nam cần Starlink khi giá cước cáp quang vốn đã quá rẻ? 9/20
- 29 Sep 2022 Từ chuyện người ăn xin và chiếc cần câu cá, điều gì là quan trọng nhất: Kiến thức, kỹ năng hay thái độ với cuộc sống 7/831
Bạn không thể tưới cây một lần thật nhiều rồi bỏ đó cả tuần. Trí nhớ cũng thế.
Hãy tưởng tượng thế này…
Bạn có một cái cây nhỏ – mới trồng. Bạn quá lo lắng cho nó nên ngày đầu tưới ào ào thật nhiều nước, rồi bỏ mặc nó cả tuần. Kết quả? Cây không sống nổi.
Nhưng nếu bạn tưới đúng lúc, đúng lượng – mỗi ngày một chút, vào thời điểm nó thực sự cần, cái cây ấy sẽ lớn lên, xanh tươi, khỏe mạnh.
Trí nhớ của bạn… cũng giống như cái cây đó.
Rất nhiều người trong chúng ta học theo kiểu “hành xác” – nhồi nhét cả đống kiến thức vào phút chót trước kỳ thi. Cố gắng đọc hết cả chương sách trong một đêm. Làm hàng chục bài tập mà đầu óc thì căng như dây đàn.
Đó là một sai lầm lớn, một pha tự hủy cả về sức khỏe và thời gian. Bởi vì kiểu học dồn như vậy chỉ giúp bạn nhớ tạm thời… rồi quên sạch chỉ sau vài ngày.
Có một vài cô cậu sinh viên trẻ và đầy năng lượng đã nói với tôi rằng, họ mất có 1 ngày học 600 câu hỏi lái xe ô tô. Chưa bàn đến khả năng siêu trí nhớ của họ, nhưng ra đường lái xe với kiến thức kiểu này sẽ là thảm họa cho xã hội.
Vậy làm sao để áp dụng? Rất đơn giản, đầu tiên bạn hãy đóng sách lại, sau đó lấy 1 tờ giấy trắng ra, tiếp theo hãy viết xuống tất cả những gì bạn nhớ về chủ đề mình vừa học. Không cần viết đầy đủ, không cần sắp xếp hoàn hảo, chỉ cần ép não tự tìm kiếm thông tin.
Trong thời đại công nghệ thông tin, người Nhật tận dụng các phần mềm trong thời gian online như thẻ Quizlet để quản lý kiến thức của họ. Trong thời gian offline, họ vẫn dùng phương pháp truyền thống để củng cố kiến thức.
Học sinh Nhật không chờ đến sát ngày thi. Họ ôn tập đều đặn, có hệ thống, giữ kiến thức luôn tươi mới và duy trì dòng chảy lưu thông liên tục giữa kiến thức cũ và mới. Mấu chốt là ôn lại đúng lúc bạn sắp quên. Họ không tùy tiện về cách học, mà luôn hệ thống hóa việc ôn tập, biến trí nhớ thành 1 khu vườn xanh tốt thay vì 1 cánh đồng hoang tàn sau kỳ thi.
Thanh kiếm Samurai được mài sắc thường xuyên, thuộc vào loại sắc nhất thế giới. Kiến thức cũng vậy, phải được tôi luyện thường xuyên.
Chật vật là một yếu tố kích thích cho sự phát triển tốt hơn rất nhiều so với yếu tố thoải mái (comfort zone).
Khám phá thêm các chủ đề sau
Đọc thêm: Hướng dẫn hợp tác viết bài (guest blogging)
Các chủ đề được quan tâm nhiều nhất
CHIA SẺ BÀI VIẾT
Link copied!
Mới cập nhật