Neuro-Linguistic Programming (NLP) là gì?
Last updated: November 24, 2025 Xem trên toàn màn hình
Recommended for you
- 29 Sep 2022
Từ chuyện người ăn xin và chiếc cần câu cá, điều gì là quan trọng nhất: Kiến thức, kỹ năng hay thái độ với cuộc sống 52/686 - 07 Aug 2024 Kỷ nguyên VUCA và TUNA – Cơ hội phát triển và chuyển đổi mạnh mẽ nhờ cuộc cách mạng 4.0 33/1136
- 04 Sep 2021 Tào lao là gì? Các bí quyết để tránh tào lao trong giao tiếp 23/1828
- 04 Aug 2021 Đừng sợ đi chậm, chỉ sợ đứng yên 20/1209
- 01 Mar 2024 Google thử nghiệm Search AI (Search Generative Experience - SGE) 9/360
- 16 Mar 2022 [INFOGRAPHIC] 32 Thiên kiến nhận thức làm sai lệch quyết định của bạn (Phần I) 8/1008
- 29 Jul 2020 Câu chuyện mài chiếc rìu trước khi chặt cây: Bài học từ tổng thống vĩ đại nhất của nước Mỹ - Abraham Lincoln 8/706
- 28 Apr 2023 Mô hình Why, How, What là gì? 8/1276
- 01 Oct 2024 Không phải IQ hay EQ, tỷ phú Jack Ma tiết lộ một kỹ năng để thành công giữa thời đại VUCA 7/244
- 08 Nov 2022 16 phong cách làm việc của người Nhật Bản mà Việt Nam cần học hỏi 6/370
- 15 Aug 2024 Kỹ năng thuyết trình với kỹ năng ABC (Accuracy, Brevity, Clarity) 6/658
- 11 Sep 2022 Sức mạnh của lời khen 5/266
- 11 Oct 2024 "Kham Nhẫn" Trong Kinh Doanh: Sức Mạnh Của Sự Kiên Nhẫn 5/408
- 15 Aug 2025 Dự án phần mềm bị trì hoãn và vấn đề "akrasia" 5/36
- 06 Dec 2025 Sức mạnh của phương pháp 30-for-30: Bạn đã bao giờ cam kết 30 ngày liên tục cho một mục tiêu? 4/39
- 24 Mar 2021 Hiệu ứng Dunning-Kruger – Ảo tưởng sức mạnh về năng lực của bản thân 4/650
- 10 Sep 2023 Định luật Murphy giải thích tại sao chúng ta luôn gặp xui xẻo vào những lúc tưởng thuận lợi 3/751
- 19 Jun 2024 Giải mã AI, ML và DL: Chìa khóa nắm bắt xu hướng chuyển đổi số 3/161
- 10 Jul 2021 Chuyên gia chia sẻ các nguyên tắc tư duy sáng tạo hệ thống với tên gọi Systematic Inventive Thinking (SIT) 3/406
- 16 Apr 2025 Lãnh đạo linh hoạt: Hành động (Bias for Action) hay không hành động (Non-Action)? 3/36
- 11 Mar 2025 Thiên hướng Hành động (Bias for Action) và Thiên hướng Quy trình (Bias for Process) tác động tiêu cực tới "đổi mới và sáng tạo" như thế nào? 3/57
- 02 Jul 2025 Doanh nghiệp đối diện CHI PHÍ ẨN khi không áp dụng "AI Agents": Lộ diện nguy cơ tụt hậu 3/39
- 01 Sep 2025 AI đang thay đổi khoa học quản trị hiện đại như thế nào 2/30
- 05 Sep 2025 “Lời Khuyên”: Thuận lý thì ít, nghịch lý thì nhiều. Suy nghĩ không giống nhau thì không nên khuyên nhau. 2/27
- 27 Nov 2024 Ứng dụng AI theo dõi thu chi gây sốt vì 'mắng' người tiêu tiền 2/118
- 22 Jan 2025 Khi ngư dân không thể ra khơi, họ sửa lưới 2/299
- 11 Feb 2025 Tại sao nhiều mối quan hệ vẫn không giúp bạn thành công? 2/140
- 16 Mar 2022 [INFOGRAPHIC] 32 thiên kiến nhận thức làm sai lệch quyết định của bạn (Phần II) 2/398
- 15 Sep 2020 Hai câu chuyện về dòng nước - Ao tù hay suối nguồn tươi trẻ? 1/169
- 19 Jan 2025 AI Agents: Ngọn Hải Đăng Dẫn Lối Khởi Nghiệp Trong Kỷ Nguyên Số 1/137
- 23 Apr 2025 Multimodal Agent AI – Cuộc cách mạng trong tương tác người – máy 1/105
- 15 Jan 2025 4 Quy Tắc Ứng Xử Của Người Trưởng Thành: Im Lặng Đúng Lúc, Lên Tiếng Đúng Việc 1/63
- 02 May 2024 Giữ khoảng cách trong các mối quan hệ: Bí quyết để tránh ràng buộc cảm xúc 1/205
- 03 May 2024 AI Đàm Thoại (Conversational AI) – Cuộc Cách Mạng Công Nghệ Đầy Hứa Hẹn /155
- 10 Aug 2020 Bạn có biết quy tắc thất bại nhanh: Fail early, fail often, fail cheap, but always fail forward /106
- 23 Aug 2024 Nghịch lý toán học chứng minh giới hạn của AI /219
Chúng ta đều đang sử dụng NLP trong cuộc sống — có ý thức hoặc vô thức. Phần lớn thời gian là vô thức. Nếu chúng ta sử dụng NLP với sự nhận thức và hiểu biết, nó có thể thay đổi cuộc đời chúng ta.
Trước hết, hãy hiểu NLP là gì.
“Neuro” liên quan đến hệ thần kinh của chúng ta. Chúng ta tiếp nhận và xử lý thông tin thông qua hệ thần kinh. Giờ hãy chia hệ thần kinh thành hai phần:
- Phần cứng (hardware) – Các cơ quan cảm giác, não bộ, tủy sống, hệ thống dây thần kinh, v.v.
- Phần mềm (software) – Tâm trí (mind)
Chúng ta không thể thay đổi phần cứng và không có khả năng kiểm soát nó, nhưng chúng ta có thể nâng cấp phần mềm (tái lập trình tâm trí).
Về bản chất, khi sử dụng não bộ và các thành phần trong hệ thần kinh (phần cứng), chúng ta đang lập trình tâm trí (phần mềm). Đó là lý do nó được gọi là “Neuro” chứ không gọi thẳng là “mind”. Toàn bộ hệ thần kinh của chúng ta được xem như một sự kết hợp giữa phần mềm (tâm trí) và phần cứng (não, tủy sống và các thành phần vật lý khác), đóng vai trò truyền tải thông tin đến và đi từ não. Nó kiểm soát toàn bộ quá trình ra quyết định — và nói cách khác, kiểm soát cuộc sống của chúng ta, vì cuộc đời chúng ta là kết quả của các quyết định đó.
Chúng ta tiếp nhận thông tin qua năm giác quan và cuối cùng thông tin được đưa vào tâm trí. Cách chúng ta tiếp nhận và sử dụng thông tin sẽ quyết định hành vi. Hành vi quyết định hành động, và hành động dẫn đến kết quả (tốt hoặc xấu).
“Linguistic” (tạm dịch: năng lực ngôn ngữ) liên quan đến ngôn ngữ. Loại ngôn ngữ chúng ta dùng để giao tiếp với tâm trí sẽ quyết định chất lượng cuộc sống. Nếu chúng ta hiểu ngôn ngữ của tâm trí, giao tiếp sẽ hiệu quả hơn và chúng ta sẽ đạt kết quả mong muốn thông qua những hành động đúng đắn. Ngược lại, nếu không biết ngôn ngữ của tâm trí, chúng ta không thể giao tiếp với chính mình và cuộc đời sẽ vận hành ở chế độ “tự động”.
Chúng ta sử dụng cả giao tiếp lời nói (verbal) và giao tiếp phi ngôn ngữ (non-verbal language) để lập trình cuộc sống. Chủ yếu chúng ta chú ý đến ngôn ngữ bằng lời nói, nhưng cần hiểu rằng non-verbal language cũng giữ vai trò quan trọng trong việc lập trình tâm trí. Chúng ta cần học cách “lập trình” cho cả hai dạng ngôn ngữ này.
- Ngôn ngữ lời nói – Từ ngữ dưới dạng âm thanh. Từ ngữ chỉ chiếm khoảng 7% trong tổng giao tiếp, dù chúng ta thường chỉ tập trung vào phần này.
- Ngôn ngữ phi lời nói – Sinh lý cơ thể hay đơn giản là ngôn ngữ cơ thể: tư thế, biểu cảm... Thông thường chúng ta không chú ý tới ngôn ngữ phi lời nói, nhưng nó chiếm khoảng 55% trong giao tiếp. Thật bất ngờ và “mở mắt”, đúng không? Đây chẳng phải cũng là một lý do nên học NLP sao?
Khi hiểu cách dùng ngôn ngữ đúng đắn, giao tiếp của chúng ta trở nên hiệu quả hơn — cả với thế giới bên ngoài lẫn thế giới bên trong. Khi giao tiếp tốt hơn, chúng ta chắc chắn sẽ nhìn nhận mọi thứ tốt hơn và khả năng ra quyết định cũng được cải thiện. Nhờ đó, chúng ta có thể chuyển từ chế độ “tự động” sang trạng thái tỉnh thức, chủ động. Hãy tưởng tượng bạn biết đúng ngôn ngữ và cách sử dụng nó — kết quả tích cực sẽ đến trong cuộc sống của bạn như thế nào.
“Programming” về cơ bản là tập hợp các chỉ dẫn dùng để đạt một kết quả mong muốn. Trong NLP, việc lập trình tâm trí được thực hiện bằng các chỉ dẫn (thông qua ngôn ngữ) để đạt được mục tiêu trong cuộc sống. Theo thời gian, chúng ta tích lũy nhiều thói quen và hành vi — một số hữu ích, một số gây hại. NLP giúp tái lập trình để làm suy yếu hoặc loại bỏ hành vi thiếu hữu ích, đồng thời tăng cường hành vi hữu ích, từ đó dẫn đến thành công trong nhiều lĩnh vực.
Như vậy, trong NLP, chúng ta lập trình tâm trí thông qua ngôn ngữ để đạt kết quả mong muốn. Không chỉ cho bản thân — khi học NLP, chúng ta còn hiểu vì sao người khác lại có những hành vi khác nhau trong cùng một tình huống. Chúng ta có thể nhận diện mô thức hành vi và giúp họ thay đổi cuộc sống.
Hãy nhớ — Thành công và hạnh phúc của bạn nằm trong chính bạn.
Hãy làm việc với chính mình và cả thế giới sẽ thay đổi. Nghe có vẻ bất ngờ, nhưng đó là sự thật đôi khi hơi “đắng”.
Khám phá thêm các chủ đề sau
Đọc thêm: Hướng dẫn hợp tác viết bài (guest blogging)
Các chủ đề được quan tâm nhiều nhất
CHIA SẺ BÀI VIẾT
Link copied!
Mới cập nhật